Plano 100% Personalizado
Não utilizamos modelos pré-definidos. Cada plano nutricional é construído após uma análise profunda do seu metabolismo, tolerâncias alimentares e estilo de vida em Lisboa.
Nutrição Inteligente, Vida Equilibrada
Descubra o seu potencial metabólico com uma abordagem científica e personalizada. Na NutriVitalPortu, transcemos a dieta padrão para criar planos nutricionais que se adaptam à sua rotina, objetivos e cultura alimentar portuguesa.
Porquê Escolher a NutriVitalPortu?
Foco na Cultura PT
Integramos ingredientes locais portugueses e receitas tradicionais adaptadas. Aprenda a comer bem sem abdicar dos sabores mediterrânicos que ama.
Resultados Medíveis
Acompanhamos evolução semestral com exames comparativos. Garantimos que cada consulta traz dados concretos sobre a sua melhoria em energia e saúde.
Como Funciona o Nosso Método
1
Anamnese Online
Preencha o nosso questionário detalhado sobre hábitos, saúde e objetivos. Leva apenas 5 minutos e pode ser feito no telemóvel.
2
Plano Nutricional
Receba na sua caixa de email um guia semanal completo: receitas, lista de compras e substituições inteligentes para quando jantar fora.
3
Acompanhamento
Reuniões mensais via videochamada para ajustes. Estamos disponíveis para dúvidas urgentes sobre escassez de ingredientes ou viagens.
Nutri-Check: Descubra o Seu Perfil
Responda a 4 perguntas rápidas e receba uma análise preliminar do seu metabolismo.
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*Este resultado é uma análise preliminar. Para um diagnóstico completo, recomendamos uma consulta inicial presencial ou online.
Nutrientes Essenciais: O Guia Rápido
Selecione um macronutriente acima para ver detalhes.
Casos de Sucesso Reais
"Consegui reduzir a minha HbA1c para níveis normais sem aumentar a dose de medicação. O plano focou em trocas inteligentes de hidratos que faziam sentido para o meu paladar."
— Carlos Mendes, 54 anos, Engenheiro Diabetes Tipo 2 em controlo
"Sempre odiei legumes. A NutriVitalPortu encontrou formas de os incorporar que me fizeram adorar saladas. Perdi 8kg e corri a primeira meia maratona."
— Sofia Almeida, 32 anos, Designer Reeducação alimentar e resistência
"O plano familiar foi a solução para a nossa rotina. Receitas rápidas que agradam aos miúdos e ao meu marido. Não desperdiçamos tempo nem comida."
— Marta Ribeiro, 40 anos, Gestora Nutrição familiar e organização
NutriVitalPortu
Saúde, ciência e bem-estar em Portugal
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