Sobre a NutriVitalPortu
Olá, sou a Dra. Mariana Sousa, nutricista clínica e fundadora da NutriVitalPortu. Com mais de 12 anos de experiência em hospitais e clínicas privadas em Lisboa, dedico-me a criar planos de nutrição personalizados que respeitam a biologia única de cada cliente.
A minha missão é transformar a nutrição de um processo de restrição numa ferramenta de empoderamento e saúde duradoura. Acredito que alimentos são informação celular e a base para uma vida com energia e vitalidade.
"A nutrição não é uma restrição, é uma ferramenta de transformação."
A minha filosofia de trabalho assenta na educação nutricional e na construção de autonomia. Não vendo dietas milagrosas; ensino o meu método baseado em evidência científica para que possa tomar decisões informadas sobre a sua saúde.
Cada consulta é uma jornada de descoberta: analisamos exames clínicos, identificamos intolerâncias, avaliamos metabolismo e construímos um plano que se integra na sua rotina real. Trabalho em equipa multidisciplinar com médicos, psicólogos e treinadores pessoais para garantir resultados sustentáveis.
Formação e Especializações
A minha formação contínua garante que os meus pacientes beneficiam das abordagens mais recentes e validadas científicamente. Trabalho sempre com protocolos baseados em evidência.
- ✓ Licenciatura em Nutrição Clínica pela Universidade de Lisboa
- ✓ Pós-Graduação em Nutrição Desportiva e Performance
- ✓ Especialista em Nutrição Ortomolecular e Intolerâncias Alimentares
- ✓ Formação em Nutrição Pediátrica e Materno-Infantil
Estatísticas Clínicas
Como Trabalhamos Juntos
1. Avaliação Inicial
Primeira consulta de 90 minutos para recolha de história clínica completa, exames recentes, objetivos e análise do estilo de vida atual.
2. Plano Personalizado
Desenvolvo um protocolo nutricional específico com receitas, horários e estratégias de substituição alimentar, respeitando as suas preferências e intolerâncias.
3. Acompanhamento e Ajustes
Consultas de seguimento mensais com análise de progresso, ajustes ao plano e suporte contínuo via WhatsApp para esclarecimento de dúvidas.
Áreas de Especialização
Controle Metabólico
Diabetes, insulinorresistência, dislipidemias e síndrome metabólico com foco em reeducação alimentar permanente.
Performance Desportiva
Nutrição esportiva para atletas amadores e profissionais, com timing de nutrientes e suplementação estratégica.
Saúde Digestiva
SIBO, IBS, microbiota intestinal e protocolos de eliminação para redução de inflamação crónica.
Nutrição Materno-Infantil
Gravidez, amamentação e introdução alimentar complementar com foco no desenvolvimento saudável.
TDAH e Autismo
Protocolos nutricais funcionais de suporte a neurodiversidade e otimização cognitiva.
Emagrecimento Sustentável
Sem dietas restritivas, focado em mudança de hábitos, composição corporal e metabolismo saudável.
Pronto para Transformar a Sua Saúde?
Agende uma consulta inicial na nossa clínica em Lisboa e descubra como a nutrição personalizada pode mudar a sua qualidade de vida.
Rua da Liberdade 123, 4000-250 Lisboa, Portugal | +351 21 123 4567